PORTRAIT D’INGRÉDIENT · Univers marin
Oméga 3
Une famille d’acides gras, plusieurs identités à distinguer.
Explorer cet ingrédient
À l’origine,
une matière.
Les oméga 3 comprennent notamment l’ALA, l’EPA et le DHA. L’ALA est présent dans des sources végétales ; l’EPA et le DHA sont notamment associés à l’univers marin. Ces molécules appartiennent à la même famille sans être équivalentes.
Sa place dans
la formule.
La référence Phytopia associe des oméga 3 d’origine marine à la vitamine E, dans une capsule molle. La composition distingue l’EPA et le DHA à l’intérieur de l’ensemble des acides gras.
LE REGARD SUR LA RECHERCHE
Comprendre
sans raccourci.
Les études sur les oméga 3 diffèrent par leurs populations, leurs doses et leurs préparations. Un résultat obtenu avec une dose spécifique ne peut pas être attribué à toute capsule d’huile.
Le détail
à regarder.
La fiche indique 680 mg d’oméga 3, dont 114,9 mg d’EPA et 77,5 mg de DHA par capsule. Le total EPA + DHA est donc 192,4 mg : il ne faut pas le confondre avec 680 mg.
Le point d’attention
Vérifiez les allergènes marins. Un avis est nécessaire en cas d’anticoagulants ou d’intervention prévue.
POUR ALLER PLUS LOIN
NIH · Oméga 3Sources pédagogiques consultées en octobre 2026. Les données de composition proviennent des documents Phytopia ; les sources scientifiques ne constituent pas une étude du produit fini.
